6月3日邵陽手機(jī)報(bào)
2021年6月3日 星期四
邵陽新聞網(wǎng)站主辦
【讓綠水青山造福人民澤被子孫】
黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央把生態(tài)文明建設(shè)擺在全局工作的突出位置，全面加強(qiáng)生態(tài)文明建設(shè)，一體治理山水林田湖草沙，開展了一系列根本性、開創(chuàng)性、長遠(yuǎn)性工作，決心之大、力度之大、成效之大前所未有，生態(tài)文明建設(shè)從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐都發(fā)生了歷史性、轉(zhuǎn)折性、全局性的變化。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1vo
【邵陽要聞】
★市委常委會(huì)會(huì)議研究部署疫情防控等工作
6月2日下午，市委常委會(huì)暨市委疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組召開會(huì)議，深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記近期關(guān)于新冠肺炎疫情防控工作的重要指示及省有關(guān)會(huì)議精神，聽取全市疫情防控工作情況匯報(bào)，研究部署下階段工作；審議《邵陽市特色小鎮(zhèn)培育建設(shè)行動(dòng)計(jì)劃（審議稿）》，研究貫徹落實(shí)意見。市委書記龔文密主持會(huì)議并講話。
會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要壓實(shí)屬地、部門、單位、個(gè)人“四方責(zé)任”，慎終如始做到“外防輸入、內(nèi)防反彈”兩手抓，毫不松懈強(qiáng)化重點(diǎn)人群、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)疫情防控，進(jìn)一步扎牢織密疫情防控網(wǎng)絡(luò)。要強(qiáng)化人防、技防和物防，發(fā)揮各類醫(yī)療機(jī)構(gòu)的“哨點(diǎn)”作用，完善疫情防控基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，全面加強(qiáng)隱患排查和預(yù)警監(jiān)測(cè)。要進(jìn)一步發(fā)揮基層黨組織作用，精準(zhǔn)做好入境人員和高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)入（返）邵人員的跟蹤排查，做到及時(shí)報(bào)告、迅速反應(yīng)、果斷處置。要按照中央和省委的統(tǒng)一部署，有力有序推進(jìn)疫苗接種工作。當(dāng)前，要加強(qiáng)學(xué)生及家長大規(guī)模流動(dòng)的跟蹤觀察，做好中高考疫情防控工作，筑牢校園防線，確保學(xué)生安全。
會(huì)議原則同意《邵陽市特色小鎮(zhèn)培育建設(shè)行動(dòng)計(jì)劃》。會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要準(zhǔn)確把握特色小鎮(zhèn)發(fā)展內(nèi)涵，聚焦行業(yè)細(xì)分門類，科學(xué)定位特色小鎮(zhèn)主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，錯(cuò)位發(fā)展先進(jìn)制造類特色小鎮(zhèn)、現(xiàn)代服務(wù)類特色小鎮(zhèn)及農(nóng)業(yè)田園類特色小鎮(zhèn)。要強(qiáng)化規(guī)劃引領(lǐng)，立足特色產(chǎn)業(yè)、自然資源、文化底蘊(yùn)等因素，堅(jiān)持系統(tǒng)規(guī)劃、整體打造，統(tǒng)籌推進(jìn)特色小鎮(zhèn)規(guī)范健康有序發(fā)展。要推進(jìn)多元功能聚合，完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和公共服務(wù)功能，注重文化塑造和提升，挖掘生態(tài)稟賦，促進(jìn)產(chǎn)城人文融合。要完善培育機(jī)制，加強(qiáng)規(guī)劃指導(dǎo)，各地要重點(diǎn)做好規(guī)劃引導(dǎo)、基礎(chǔ)設(shè)施配套、政策傾斜支持、資源要素保障等工作，市直有關(guān)部門要強(qiáng)化工作聯(lián)動(dòng)和協(xié)調(diào)，各司其職、各負(fù)其責(zé)，合力推動(dòng)特色小鎮(zhèn)培育工作有力開展。（新聞網(wǎng)劉其潔）
★民革邵陽市第九次代表大會(huì)勝利召開
6月3日，中國國民黨革命委員會(huì)邵陽市第九次代表大會(huì)隆重開幕。民革湖南省委會(huì)專職副主委雷震宇、中共邵陽市委副書記湯立斌出席并講話。
雷震宇代表民革湖南省委對(duì)民革邵陽市委過去五年的工作給予充分肯定。他希望新一屆民革邵陽市委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全市民革黨員，緊緊圍繞邵陽市改革發(fā)展穩(wěn)定大局，為邵陽市經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展多謀良策、多獻(xiàn)良計(jì)，不斷開創(chuàng)邵陽民革工作的新局面。
湯立斌指出，民革邵陽市委要充分發(fā)揮人才、智力、資源等優(yōu)勢(shì)，聚焦落實(shí)“三高四新”戰(zhàn)略、“十四五”規(guī)劃目標(biāo)任務(wù)，深入調(diào)查研究、積極獻(xiàn)言建策。并按照“四新”“三好”要求，努力建設(shè)高素質(zhì)中國特色社會(huì)主義參政黨。
會(huì)議聽取并審議了市一級(jí)巡視員、民革邵陽市第八屆委員會(huì)主委李少華所作的民革邵陽市第八屆委員會(huì)工作報(bào)告。大會(huì)選舉產(chǎn)生了民革邵陽市第九屆委員會(huì)，豐新妹當(dāng)選為民革邵陽市第九屆委員會(huì)主任委員，李志文、尹青、朱國強(qiáng)、陳勇當(dāng)選為副主任委員。（新聞網(wǎng)廖智勇、魏姬苗）
★市直機(jī)關(guān)黨性教育教學(xué)點(diǎn)授牌
6月3日上午，邵陽市廉政警示教育中心“市直機(jī)關(guān)黨員干部黨性教育現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)點(diǎn)”揭牌儀式舉行。市委常委、市委秘書長、市直機(jī)關(guān)工委第一書記李萬千出席并講話。
邵陽市廉政警示教育中心是省內(nèi)首個(gè)黨委和紀(jì)委共同主辦的廉政展館，是省內(nèi)首個(gè)展示清廉建設(shè)的廉政教育基地，也是第二批市直機(jī)關(guān)黨員干部黨性教育現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)點(diǎn)之一。截至目前，邵陽市共有邵陽縣南方抗大黨性教育培訓(xùn)中心、大祥區(qū)蔡鍔故里文化博覽園、洞口縣李家渡紅軍烈士墓、新邵縣湘西南特委舊址紀(jì)念館、邵陽市廉政警示教育中心5個(gè)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)點(diǎn)。
李萬千指出，授牌只是起點(diǎn)，發(fā)揮作用才是關(guān)鍵。新授牌的黨性教育現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)點(diǎn)要以授牌為契機(jī)，強(qiáng)化“儀式感”、增強(qiáng)“厚重感”、提升“自豪感”，使黨員干部真正受啟發(fā)、受教育，做到堅(jiān)定理想信念，涵養(yǎng)浩然正氣。要增強(qiáng)實(shí)用性，著力在突出特色、挖掘內(nèi)涵、培育品牌上下功夫，立足全市經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展需要，不斷賦予教學(xué)點(diǎn)新的內(nèi)涵。要增強(qiáng)針對(duì)性，結(jié)合黨史學(xué)習(xí)教育、清廉邵陽建設(shè)，進(jìn)一步把教學(xué)點(diǎn)建設(shè)維護(hù)好、開發(fā)利用好。（新聞網(wǎng)劉其潔、龔葉芳、陳湘林）
★邵陽召開意識(shí)形態(tài)工作聯(lián)席會(huì)議暨形勢(shì)分析研判會(huì)
6月3日，邵陽召開意識(shí)形態(tài)工作聯(lián)席會(huì)議暨形勢(shì)分析研判會(huì)，對(duì)當(dāng)前形勢(shì)進(jìn)行分析研判，安排部署當(dāng)前意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域風(fēng)險(xiǎn)防控工作。市委常委、宣傳部部長周迎春出席。
周迎春要求，各級(jí)各部門要認(rèn)清形勢(shì)，提高站位，切實(shí)增強(qiáng)意識(shí)形態(tài)風(fēng)險(xiǎn)防控的責(zé)任感、緊迫感。要準(zhǔn)確把握當(dāng)前意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域形勢(shì)，認(rèn)真履行工作職責(zé)，加強(qiáng)分析監(jiān)測(cè)，形成風(fēng)險(xiǎn)隱患清單、任務(wù)清單、責(zé)任清單，確保意識(shí)形態(tài)安全領(lǐng)域零差錯(cuò)零事故。要深入研判，分類處置，確保做到意識(shí)形態(tài)風(fēng)險(xiǎn)化解清單化、科學(xué)化。要對(duì)意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域存在的風(fēng)險(xiǎn)隱患全面排查，建立切實(shí)可行的意識(shí)形態(tài)風(fēng)險(xiǎn)隱患處置清單，實(shí)行銷號(hào)管理。要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任，牢牢掌握維護(hù)意識(shí)形態(tài)安全領(lǐng)導(dǎo)權(quán)、主導(dǎo)權(quán)。要壓實(shí)意識(shí)形態(tài)安全責(zé)任，壯大主流輿論，加強(qiáng)輿情應(yīng)急管理，盯緊管好意識(shí)形態(tài)陣地，確保網(wǎng)絡(luò)意識(shí)形態(tài)安全。（新聞網(wǎng)何杰鋒）
★彭華松主持召開緊急汛情會(huì)商會(huì)
6月3日，市委常委、常務(wù)副市長、市防汛抗旱指揮部副指揮長彭華松主持召開緊急汛情會(huì)商會(huì)，組織市縣防指全力應(yīng)對(duì)“6·3”強(qiáng)降雨過程。市領(lǐng)導(dǎo)唐淵、羅建南、肖擁軍、蔣偉參加。
最新氣象資料顯示，3日上午10時(shí)至晚上23時(shí)全市范圍自北向南有一輪大到暴雨過程（過程雨量30-40mm），局地有大暴雨（100-120mm），最大小時(shí)雨強(qiáng)40-50mm。需防范局部強(qiáng)降雨引發(fā)山體滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害以及中小河流洪水、城鄉(xiāng)內(nèi)澇。
會(huì)議指出，各地各部門要高度重視防汛工作，做到工作狀態(tài)到位、預(yù)警調(diào)度到位、巡防避險(xiǎn)到位、搶險(xiǎn)救援到位、救災(zāi)安置到位、檢查督查到位，全面完善防汛預(yù)案，及時(shí)預(yù)報(bào)預(yù)警，各縣市區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部要立即深入一線，靠前指揮，加強(qiáng)巡查排險(xiǎn)，充分做好救援準(zhǔn)備，提前轉(zhuǎn)移涉險(xiǎn)群眾，做到不漏一戶、不漏一人，確保人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全，確保“不死一人、不垮一庫”。（新聞網(wǎng)周超、唐波、劉峰、冷勤鵬）
★創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師大賽邵陽市選拔賽即將開賽
6月3日，邵陽市就業(yè)服務(wù)中心介紹，創(chuàng)業(yè)引領(lǐng)者專項(xiàng)活動(dòng)暨第三屆馬蘭花全國創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師大賽邵陽市選拔賽初賽于6月5日開賽，賽期3天，決賽為7月6日，賽期一天。
本次大賽以“創(chuàng)業(yè)培訓(xùn) 創(chuàng)新引領(lǐng)”為主題，參賽對(duì)象為2021年5月31日前獲得由創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)主管部門核發(fā)的《創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)（SIYB）講師培訓(xùn)合格證書》或《網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師培訓(xùn)合格證書》的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師。大賽設(shè)三個(gè)賽道，分別為“創(chuàng)辦你的企業(yè)”（SYB）培訓(xùn)講師綜合能力賽、網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)講師綜合能力賽和馬蘭花創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)微課賽。決賽期間將組織開展創(chuàng)業(yè)主題交流展示等活動(dòng)，分享技術(shù)成果，對(duì)接優(yōu)質(zhì)資源，擴(kuò)大項(xiàng)目影響，并對(duì)推薦參加全省選拔賽的選手進(jìn)行公示。（新聞網(wǎng)周超、蔣利君、彭紹峰）
★邵陽開出首批“車窗拋物”專項(xiàng)執(zhí)法行動(dòng)罰單
6月3日，市城市管理和綜合執(zhí)法局消息，五名車主受到罰款100元的行政處罰，這是邵陽開展“車窗拋物”專項(xiàng)執(zhí)法行動(dòng)以來開出的首批罰單。
“向窗外拋煙蒂、飲料瓶、包裝袋等都是違法行為，舉報(bào)核實(shí)有獎(jiǎng)！”自5月24日“車窗拋物”專項(xiàng)執(zhí)法行動(dòng)啟動(dòng)以來，市城管局收到了百余條舉報(bào)線索。受理舉報(bào)后，執(zhí)法人員迅速展開調(diào)查取證。經(jīng)過平臺(tái)銜接、系統(tǒng)錄入，根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，駕駛機(jī)動(dòng)車不得向道路上拋撒物品，最終對(duì)五名車主處以100元罰款。相關(guān)執(zhí)法人員表示，開展該行動(dòng)，處罰不是目的，而是想通過宣傳教育，進(jìn)一步提升廣大市民遵紀(jì)守法的意識(shí)。（新聞網(wǎng)李蓉）
【學(xué)黨史 悟思想 辦實(shí)事 開新局】
★市委黨史學(xué)習(xí)教育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室第七次會(huì)議召開
6月2日晚，市委常委、宣傳部部長、市委黨史學(xué)習(xí)教育領(lǐng)導(dǎo)小組副組長兼辦公室主任周迎春主持召開市委黨史學(xué)習(xí)教育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室第七次會(huì)議，研究調(diào)度黨史學(xué)習(xí)教育有關(guān)工作。她強(qiáng)調(diào)，要自我加壓，全面發(fā)力、全員用力、集中精力，推動(dòng)黨史學(xué)習(xí)教育向深處邁進(jìn)、向廣度拓展、向?qū)嵦幇l(fā)力。
周迎春指出，要切實(shí)抓好下階段黨史學(xué)習(xí)教育各項(xiàng)工作，持續(xù)在深學(xué)細(xì)悟上下功夫，進(jìn)一步強(qiáng)化理論武裝；持續(xù)在為民辦實(shí)事上下功夫，把握群眾關(guān)切、聚焦重點(diǎn)領(lǐng)域、緊貼民生保障、立足本職崗位辦實(shí)事；持續(xù)在營造氛圍上下功夫，把握正確基調(diào)導(dǎo)向、注重面向基層群眾、豐富宣傳教育形式；持續(xù)在學(xué)以致用、知行合一上下功夫，進(jìn)一步推動(dòng)我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展。要嚴(yán)格對(duì)標(biāo)對(duì)表，實(shí)行學(xué)習(xí)清單、任務(wù)清單、實(shí)事清單、問題清單、創(chuàng)新亮點(diǎn)清單五項(xiàng)清單管理，堅(jiān)持高質(zhì)高效，加強(qiáng)工作規(guī)范，強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，確保黨史學(xué)習(xí)教育提質(zhì)增效。（新聞網(wǎng)劉其潔）
★洞口縣舉辦黨史知識(shí)學(xué)習(xí)達(dá)人挑戰(zhàn)賽
6月3日，“學(xué)黨史 頌黨恩 跟黨走”2021年“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”黨史知識(shí)學(xué)習(xí)達(dá)人挑戰(zhàn)賽洞口分賽場(chǎng)在縣人民大會(huì)場(chǎng)熱烈開賽，吸引了全縣各單位36支代表隊(duì)137名選手參賽，近300名干部群眾觀看比賽。
此次比賽由洞口縣委宣傳部和洞口縣黨史教育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主辦。比賽分為初賽和復(fù)賽，設(shè)有必答題、搶答題、抽簽題、風(fēng)險(xiǎn)題等環(huán)節(jié)。經(jīng)過三輪初賽和一輪復(fù)賽的激烈比拼，最終，洞口縣總工會(huì)代表隊(duì)獲得本次挑戰(zhàn)賽第一名。（新聞網(wǎng)晏彬彬）
【創(chuàng)建全國文明城市】
★邵陽啟動(dòng)“愛心送考”公益活動(dòng)
6月3日上午，2021邵陽市愛心送考大型公益活動(dòng)啟動(dòng)儀式在市區(qū)城南公園舉行，來自全市各單位、企業(yè)及公益組織的26個(gè)方陣，齊聲宣讀“愛心送考、文明出行”倡議書，共同為“2021愛心送考”活動(dòng)助力。市委常委、宣傳部部長、市創(chuàng)文指揮部常務(wù)副指揮長兼辦公室主任周迎春宣布“愛心送考”活動(dòng)正式啟動(dòng)。
活動(dòng)還根據(jù)疫情防控具體要求，為愛心司機(jī)準(zhǔn)備了愛心小藥包，其中包括口罩、藿香正氣水、消毒棉片、創(chuàng)可貼等貼心物品。同時(shí)，對(duì)“愛心送考”車輛制定了嚴(yán)格的送考標(biāo)準(zhǔn)，愛心司機(jī)持健康綠碼、佩戴口罩上車，做到一車一日一消毒。高考期間，只要看到貼有交通頻道愛心送考車貼的小車，都是愛心送考志愿服務(wù)車，高考考生可憑準(zhǔn)考證免費(fèi)乘坐。目前，邵陽愛心送考輛車已從2005年的80輛發(fā)展到1200多臺(tái)。（新聞網(wǎng)周超、黃意晴）
【寶慶萬象】
★邵陽市城管執(zhí)法局全力做好城市防汛工作
6月3日中午12時(shí)，邵陽市城管執(zhí)法局組織市政部門第一時(shí)間奔赴城區(qū)各低洼易澇點(diǎn)值守，通過清理雨水口堆積的垃圾、揭開雨水井，加速水流排放，設(shè)置警示標(biāo)識(shí)、安排專人值守易澇點(diǎn)，加大巡查密度及時(shí)處置鼓開的井蓋等一系列措施。同時(shí)加強(qiáng)機(jī)動(dòng)巡查，及時(shí)搶修排水設(shè)施、處置倒伏樹木、督促加固大型戶外廣告設(shè)施。共出動(dòng)搶險(xiǎn)車輛18臺(tái)，搶險(xiǎn)人員81人次，值守嚴(yán)重積水點(diǎn)15處，排除被雨水沖開的井蓋險(xiǎn)情23處。有力地保證了我市人民的安全出行。（新聞網(wǎng)陳凱、張梅）
【三區(qū)快報(bào)】
★訪需求 解難題 共促北塔發(fā)展
6月3日，北塔區(qū)委主要負(fù)責(zé)人率隊(duì)來到區(qū)稅務(wù)大廳，走訪了解該區(qū)域群眾辦事停車難情況，并現(xiàn)場(chǎng)督辦，為群眾解難題、辦實(shí)事。
調(diào)研組指出，要始終堅(jiān)持以人為本，時(shí)刻把群眾利益放心上，切實(shí)解決群眾“急難愁盼問題”。稅務(wù)局要提高辦事大廳自身服務(wù)條件，改善內(nèi)部環(huán)境，為群眾提供方便舒適的辦事環(huán)境。要依法依規(guī)，在考慮北塔實(shí)際情況的前提下，參照其他地方經(jīng)驗(yàn)做法，充分考慮周邊車流量和停車需求，優(yōu)化合理設(shè)置該區(qū)域停車位及停車場(chǎng)配套設(shè)施，區(qū)政府將給予大力支持，相關(guān)部門要形成合力，切實(shí)解決辦事群眾停車難問題。（新聞網(wǎng)許麗慧、鄧佳）
【縣域速遞】
★新寧召開全縣防汛調(diào)度會(huì)商會(huì)
6月3日，新寧召開全縣防汛調(diào)度會(huì)商會(huì)，要求切實(shí)抓好主汛期防汛抗災(zāi)工作。
◆6月3日，邵東市委主要負(fù)責(zé)人主持召開會(huì)議，就當(dāng)前新冠肺炎常態(tài)化疫情防控工作進(jìn)行調(diào)度。
◆6月3日下午，洞口縣公路運(yùn)輸連道路搶修排2021年基干民兵點(diǎn)驗(yàn)大會(huì)在縣交通運(yùn)輸局召開。
◆6月3日上午，新邵縣陳家坊鎮(zhèn)召開2021年種糧大戶生產(chǎn)培訓(xùn)會(huì)，全鎮(zhèn)65戶種糧大戶集中參加了這次培訓(xùn)。
◆6月3日，隆回縣委黨史學(xué)習(xí)教育第二輪巡回指導(dǎo)第七組對(duì)隆回縣自然資源局黨史學(xué)習(xí)教育工作進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
【溫馨提示】
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【要聞速覽】
★@湖南考生，今年湖南高考政策有這些新調(diào)整
6月3日，2021年湖南省高考工作新聞發(fā)布會(huì)上介紹了今年湖南省高考相關(guān)政策和操作辦法的調(diào)整變化情況。其中，選考科目每科考試時(shí)長調(diào)整為75分鐘。各科目具體考試安排為：6月7日9:00－11:30語文、15：00－17：00數(shù)學(xué)，6月8日9:00－10:15物理/歷史、15：00－17：00外語，6月9日8:30－9:45化學(xué)、11:00－12:15地理、14:30－15:45思想政治、17:00－18:15生物學(xué)。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1vp
gt;>小貼士：考生身份證遺失了怎么辦？微信關(guān)注“湖南公安服務(wù)平臺(tái)”，省公安廳已開啟緊急補(bǔ)辦身份證綠色通道，湖南中考生身份證遺失也可通過該平臺(tái)快速補(bǔ)辦。補(bǔ)辦流程：http://hw.hisjb.cn/te1vm
◆如何實(shí)現(xiàn)脫貧攻堅(jiān)同鄉(xiāng)村振興有效銜接？湖南發(fā)布重磅文件：http://hw.hisjb.cn/te1vn
◆國家衛(wèi)健委3日通報(bào)，全國新冠疫苗接種超過7億劑次。（新華網(wǎng)）
◆3日零時(shí)17分，我國在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心用長征三號(hào)乙運(yùn)載火箭，成功將風(fēng)云四號(hào)02星送入預(yù)定軌道。風(fēng)云四號(hào)02星可大幅提高我國對(duì)臺(tái)風(fēng)、沙塵暴等一些尺度較小、持續(xù)時(shí)間較短的天氣現(xiàn)象的觀測(cè)能力。（新華網(wǎng)）
【科普知識(shí)】
★健康養(yǎng)生“五不熬”
1、飲食不熬頓。只有定時(shí)定量按餐按頓進(jìn)食，才能使記憶力、理解力、思維分析等能力處于較為理想的狀態(tài)。2、起居不熬夜。長期睡眠不足，會(huì)使大腦受損，導(dǎo)致腦力早衰。3、玩樂不熬神。玩樂過度，會(huì)使體內(nèi)維生素A消耗過多，造成視力下降，神經(jīng)疲勞。4、運(yùn)動(dòng)不熬勁。過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使熱能大量消耗，還會(huì)造成心律不齊，影響肝臟功能，導(dǎo)致筋骨和肌肉酸軟，出現(xiàn)適得其反的效果。5、病痛不熬拖。不少人感到身體不適時(shí)，仍滿不在乎地拖熬，結(jié)果小病熬成大病，輕病拖成重病。
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