10月13日邵陽(yáng)手機(jī)報(bào)
2020年10月13日 星期二
邵陽(yáng)新聞網(wǎng)站主辦
【習(xí)近平總書(shū)記為何在這三個(gè)節(jié)點(diǎn)南下深圳】
10月12日，一條消息引發(fā)關(guān)注：14日上午，習(xí)近平總書(shū)記將出席深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)建立40周年慶祝大會(huì)并發(fā)表重要講話。這次廣東之行的時(shí)間點(diǎn)耐人尋味--黨的十九屆五中全會(huì)召開(kāi)在即，將要審議中共中央關(guān)于“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)的建議。這是繼2012年和2018年后，習(xí)近平總書(shū)記第三次前往深圳。關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，三次南下深圳，也為世界提供了觀察中國(guó)改革開(kāi)放的窗口。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/teSM
【邵陽(yáng)要聞】
★邵陽(yáng)市扶貧開(kāi)發(fā)領(lǐng)導(dǎo)小組（擴(kuò)大）會(huì)議召開(kāi)
10月13日，邵陽(yáng)市扶貧開(kāi)發(fā)領(lǐng)導(dǎo)小組（擴(kuò)大）會(huì)議召開(kāi)，深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記近期關(guān)于脫貧攻堅(jiān)工作重要講話指示精神。市委書(shū)記龔文密出席并講話。市委副書(shū)記、市長(zhǎng)劉事青主持會(huì)議，市委副書(shū)記曹普華安排部署下階段工作。
市領(lǐng)導(dǎo)鞠曉陽(yáng)、王昌義、李萬(wàn)千、張皓、周迎春、李志雄、彭華松等出席會(huì)議。
龔文密強(qiáng)調(diào)，要切實(shí)把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到習(xí)近平總書(shū)記重要講話指示要求上來(lái)，堅(jiān)決奪取脫貧攻堅(jiān)全面勝利。要緊盯剩余貧困人口、邊緣易致貧戶、脫貧不穩(wěn)定戶和生活困難群眾，確保實(shí)現(xiàn)全脫貧、不返貧、不新增。要做好克服新冠肺炎疫情影響這道“加試題”，抓就業(yè)扶貧、產(chǎn)業(yè)扶貧、消費(fèi)扶貧，打好打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)。要在如期保質(zhì)完成脫貧攻堅(jiān)任務(wù)的基礎(chǔ)上，推動(dòng)脫貧攻堅(jiān)和鄉(xiāng)村振興有機(jī)銜接。
各幫扶單位要繼續(xù)做好駐村幫扶和結(jié)對(duì)幫扶工作，高質(zhì)量完成脫貧攻堅(jiān)各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。要繼續(xù)開(kāi)展扶貧領(lǐng)域腐敗和作風(fēng)問(wèn)題專項(xiàng)治理，以優(yōu)良作風(fēng)決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)。要深入總結(jié)宣傳我市脫貧攻堅(jiān)中的先進(jìn)典型、工作亮點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)做法和取得的成效，為決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)營(yíng)造濃厚輿論氛圍。要深入宣傳學(xué)習(xí)“全國(guó)脫貧攻堅(jiān)模范”黃詩(shī)燕同志先進(jìn)事跡，激勵(lì)全市黨員干部奮發(fā)作為、不辱使命。
劉事青要求，各級(jí)各部門要認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)學(xué)習(xí)會(huì)議精神，對(duì)照會(huì)議要求逐條逐項(xiàng)抓好貫徹落實(shí)，全力以赴完成全年目標(biāo)任務(wù)，決戰(zhàn)脫貧攻堅(jiān)，決勝全面小康，為打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)作出應(yīng)有貢獻(xiàn)，確保與全國(guó)一道全面建成小康社會(huì)，向黨、向人民、向歷史交出優(yōu)異答卷。（新聞網(wǎng)林玲）
★龔文密：全力推進(jìn)項(xiàng)目建設(shè) 爭(zhēng)取早竣工早達(dá)產(chǎn)早見(jiàn)效
10月12日，市委書(shū)記龔文密主持召開(kāi)會(huì)議，專題調(diào)度三一智能生態(tài)汽車城和三一國(guó)家級(jí)汽車試驗(yàn)場(chǎng)項(xiàng)目建設(shè)。市委副書(shū)記、市長(zhǎng)劉事青，市領(lǐng)導(dǎo)彭華松、仇珂靜出席。
三一智能生態(tài)汽車城和三一國(guó)家級(jí)汽車試驗(yàn)場(chǎng)項(xiàng)目是省、市重大產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目，三一智能生態(tài)汽車城項(xiàng)目總投資約50億元，建成后可年產(chǎn)攪拌車、自卸車及專用車底盤8萬(wàn)臺(tái)，實(shí)現(xiàn)年產(chǎn)值300億元，將成為國(guó)內(nèi)最大、最先進(jìn)的專用車生產(chǎn)基地；三一國(guó)家級(jí)汽車試驗(yàn)場(chǎng)項(xiàng)目總投資約5億元，建成后將為三一集團(tuán)內(nèi)部及華中、華南地區(qū)提供汽車檢測(cè)技術(shù)服務(wù)。
龔文密強(qiáng)調(diào)，要切實(shí)把產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目建設(shè)擺在更加突出位置，推動(dòng)全市經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展。邵陽(yáng)經(jīng)開(kāi)區(qū)及相關(guān)部門要堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，以更加有效的舉措推動(dòng)項(xiàng)目建設(shè)實(shí)現(xiàn)新突破；要全力做好用地報(bào)批、征地拆遷等各項(xiàng)服務(wù)工作，推動(dòng)項(xiàng)目早竣工早達(dá)產(chǎn)早見(jiàn)效。三一集團(tuán)要盡快完成項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)劃設(shè)計(jì)，抓住有利時(shí)機(jī)爭(zhēng)分奪秒搶工期，扎實(shí)有效推進(jìn)項(xiàng)目建設(shè)，努力實(shí)現(xiàn)互利共贏、共同發(fā)展。（新聞網(wǎng)朱力波）
★省人大常委會(huì)法工委來(lái)邵開(kāi)展立法調(diào)研
10月12日至13日，省人大常委會(huì)法工委副主任胡雪清一行來(lái)邵調(diào)研道路交通安全工作，并就《湖南省實(shí)施<中華人民共和國(guó)道路交通安全法>辦法修正案（草案）》開(kāi)展立法調(diào)研。市人大常委會(huì)副主任趙為濟(jì)參加調(diào)研和座談會(huì)。
在邵期間，胡雪清一行先后到祥鳳小學(xué)、市運(yùn)管處、邵陽(yáng)東收費(fèi)站、瀏陽(yáng)超限超載站、新華路隧道口進(jìn)行實(shí)地調(diào)研。胡雪清對(duì)我市道路交通安全工作給予肯定，認(rèn)為我市相關(guān)部門堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，積極采取一系列有力措施，集中整治頑瘴痼疾，各項(xiàng)工作取得較好成效。他說(shuō)，適應(yīng)道路交通安全工作的新形勢(shì)，我省實(shí)施道路交通安全法辦法有必要進(jìn)行修改。調(diào)研組將認(rèn)真梳理研究大家提出的意見(jiàn)和建議，并積極吸收采納，把實(shí)際工作迫切需要的條款修改好，把關(guān)乎人民群眾人身財(cái)產(chǎn)安全的頑瘴痼疾解決好，使修改后的省實(shí)施辦法更符合我省實(shí)際，更好地促進(jìn)道路交通安全。（新聞網(wǎng)朱力波）
★省督察組進(jìn)駐邵陽(yáng)開(kāi)展自然資源例行督察
10月13日，邵陽(yáng)市2020年自然資源省級(jí)例行督察工作進(jìn)駐會(huì)議召開(kāi)，標(biāo)志著省自然資源廳例行督察組進(jìn)駐邵陽(yáng)為期10天的督察工作正式啟動(dòng)。副市長(zhǎng)蔣志剛出席。
督察組指出，邵陽(yáng)各級(jí)各相關(guān)部門要統(tǒng)一思想、提高站位，充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展省級(jí)自然資源例行督察的重要意義，深入貫徹習(xí)近平生態(tài)文明思想，牢固樹(shù)立“綠水青山就是金山銀山”的理念。要精準(zhǔn)對(duì)接、高度配合，確保達(dá)到例行督察預(yù)期目標(biāo)。對(duì)于督察發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題要制定整改方案、明確整改時(shí)限和落實(shí)責(zé)任人員，全力整改。
當(dāng)天，邵陽(yáng)市還召開(kāi)部省自然資源2020年度例行督察暨農(nóng)村亂占耕地建房問(wèn)題專項(xiàng)整治工作推進(jìn)會(huì)，對(duì)全力配合例行督察、全面推進(jìn)農(nóng)村亂占耕地建房問(wèn)題整治等工作進(jìn)行部署、推進(jìn)。（新聞網(wǎng)劉芳軍、劉敬煥）
【聚焦2020年全國(guó)女子舉重錦標(biāo)賽】
★距離“崀山杯”2020年全國(guó)女子舉重錦標(biāo)賽暨東京奧運(yùn)會(huì)模擬賽開(kāi)賽還有3天。
【牢記殷殷囑托 沿著總書(shū)記指引的方向砥礪奮進(jìn)】
★城步西巖鎮(zhèn)學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記在湖南考察調(diào)研時(shí)的系列重要講話精神
10月10日，城步西巖鎮(zhèn)組織召開(kāi)全鎮(zhèn)干部職工大會(huì)，學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記在湖南考察調(diào)研時(shí)的系列重要講話精神。
會(huì)議要求，要把習(xí)近平總書(shū)記系列重要講話精神學(xué)懂弄通悟透做實(shí)，把學(xué)習(xí)成效轉(zhuǎn)化為基層治理和服務(wù)群眾的工作實(shí)效。深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記系列重要講話精神，是當(dāng)前首要政治任務(wù)，全鎮(zhèn)上下要迅速掀起學(xué)習(xí)宣傳貫徹?zé)岢?，切?shí)把習(xí)近平總書(shū)記重要講話精神傳達(dá)到每一個(gè)基層黨組織、每一位黨員干部，切實(shí)推動(dòng)習(xí)近平總書(shū)記在湖南考察時(shí)的系列重要講話精神在西巖鎮(zhèn)落地生根，開(kāi)花結(jié)果。（新聞網(wǎng)蔣?。?/p>
【決戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)】
★邵東市千子村：職業(yè)技能培訓(xùn)進(jìn)村 點(diǎn)亮脫貧致富希望
10月10日，邵東市仙槎橋鎮(zhèn)千子村舉行職業(yè)技能提升家政保潔免費(fèi)培訓(xùn)。全村建檔立卡貧困戶、低保戶家庭及其他家庭共50余名村民參加。
培訓(xùn)邀請(qǐng)專業(yè)家政服務(wù)講師，采用集中授課、模擬演練、理論知識(shí)與實(shí)際操作相結(jié)合的方式，圍繞家政服務(wù)員的職業(yè)操守、家庭保潔常用工具和用品、廚房保潔、衛(wèi)生間保潔、居室保潔、家用電器保潔等方面進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，將對(duì)學(xué)員們的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行考核，考核合格的學(xué)員，由市人社局統(tǒng)一頒發(fā)合格證書(shū)。（新聞網(wǎng)張平華、唐志平）
★隆回縣：關(guān)愛(ài)精神殘疾人 點(diǎn)亮生活希望
（圖）無(wú)露臉
為讓精神殘疾人融入社會(huì)，增強(qiáng)回歸家庭社會(huì)的自信心，2016年起隆回縣桃洪鎮(zhèn)隆回魏源醫(yī)院設(shè)置“就業(yè)扶貧車間”，為精神殘疾人開(kāi)展就業(yè)勞動(dòng)技能培訓(xùn)，幫助他們緩解家庭經(jīng)濟(jì)壓力，點(diǎn)亮生活希望。圖為10月12日，在隆回魏源醫(yī)院，殘疾人在制作打火機(jī)。（新華社）
【創(chuàng)建全國(guó)文明城市】
★國(guó)際減災(zāi)日北塔區(qū)衛(wèi)健系統(tǒng)在行動(dòng)
今年10月13日是第31個(gè)國(guó)際減災(zāi)日，主題為“提高災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)治理能力”。當(dāng)天，北塔區(qū)衛(wèi)健局組織區(qū)疾控中心、區(qū)婦幼保健服務(wù)中心和北塔醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員及志愿者，在江北西湖橋下廣場(chǎng)開(kāi)展義診和社會(huì)宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市民在宣傳橫幅和展板前駐足觀看、用心領(lǐng)會(huì)。在義診服務(wù)臺(tái)旁，前來(lái)接受測(cè)血壓血糖的市民排起了長(zhǎng)龍，志愿者有條不紊地為居民開(kāi)展義診服務(wù)并發(fā)放疾病預(yù)防和傳染病防控宣傳資料，給市民講解公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)急救援知識(shí)，提升防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。（新聞網(wǎng)禹長(zhǎng)貴）
★邵陽(yáng)縣“舌尖中國(guó) 美麗庭院”義診活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)
10月10日，在邵陽(yáng)縣塘渡口鎮(zhèn)峽山社區(qū)，縣直相關(guān)公立、私立醫(yī)院醫(yī)生熱情為居民提供測(cè)血壓、測(cè)血糖，把脈問(wèn)診，發(fā)放宣傳資料等義診服務(wù)。這是該縣開(kāi)展以“舌尖中國(guó) 美麗庭院”為主題的家庭健康義診活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)的縮影。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，該縣醫(yī)院醫(yī)生志愿者為群眾免費(fèi)測(cè)血糖、血壓等常規(guī)檢查，接受群眾健康咨詢；專家醫(yī)生重點(diǎn)圍繞文明健康飲食知識(shí)普及、健康家居環(huán)境建設(shè)、健康生活方式養(yǎng)成等方面進(jìn)行宣傳宣講，提升群眾健康素養(yǎng)，引導(dǎo)廣大市民樹(shù)立良好的飲食風(fēng)尚，杜絕舌尖上的浪費(fèi)，以實(shí)際行動(dòng)助力文明縣城創(chuàng)建。（新聞網(wǎng)康煌、肖育澤）
★大型急救科普志愿服務(wù)活動(dòng)走進(jìn)隆回校園
10月10日是第十一屆“急救白金十分鐘-全國(guó)自救互救日”，當(dāng)天上午，隆回縣人民醫(yī)院志愿者團(tuán)隊(duì)和隆回青年志愿者協(xié)會(huì)、大邵公益志愿者聯(lián)合會(huì)一起走進(jìn)隆回一中，舉行了急救科普志愿服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，志愿者采取理論與實(shí)操結(jié)合的方法，向?qū)W生科普了心肺復(fù)蘇急救、海姆立克急救、止血包扎急救、活動(dòng)咨詢調(diào)查4個(gè)方面的急救知識(shí)與技能。今年來(lái)，該院志愿者團(tuán)隊(duì)“蜜蜂團(tuán)隊(duì)”先后到隆回縣丁山村村部、隆回縣花門街道、隆回縣財(cái)政局、隆回縣一、二中開(kāi)展了多場(chǎng)“急救科普進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園”培訓(xùn)活動(dòng)。（新聞網(wǎng)龍圖娟）
【生活資訊】
★邵陽(yáng)站將增開(kāi)部分列車
10月13日，邵陽(yáng)火車站發(fā)布最新消息，該站將增開(kāi)部分列車。
10月16日至19日、10月23日至10月26日、10月30日至11月2日增開(kāi)長(zhǎng)沙南至懷化南G9613/6次列車，邵陽(yáng)站到站時(shí)間是10時(shí)02分；增開(kāi)長(zhǎng)沙南至懷化南G9617/20次列車，邵陽(yáng)站到站時(shí)間是17時(shí)15分；增開(kāi)懷化南至長(zhǎng)沙南G9615/4次列車，邵陽(yáng)站到站時(shí)間是13時(shí)06分；增開(kāi)懷化南至長(zhǎng)沙南G9619/8次 列車，邵陽(yáng)站到站時(shí)間是20時(shí)08分。旅客上車一定要佩戴口罩，做好自身防護(hù)措施，保障個(gè)人健康安全。（新聞網(wǎng)周超、楊艮春）
★市氣象局發(fā)布：14日至18日有一輪降雨降溫過(guò)程
10月13日，市氣象局對(duì)外發(fā)布，我市14 日凌晨至18日白天有一輪陰雨天氣過(guò)程，并伴有降幅 6～8℃的降溫過(guò)程；18 日夜間至20日天氣好轉(zhuǎn)，氣溫回升。
市氣象局建議：需抓好田間管理，做好水稻、油菜等農(nóng)作物的病蟲(chóng)害防治；關(guān)注最新天氣預(yù)報(bào)，抓住晴好天氣做好糧食的收割和晾曬工作。（新聞網(wǎng)趙點(diǎn)、高笛）
【寶慶萬(wàn)象】
★整治河道美鄉(xiāng)村
（圖）
10月12日，城步丹口鎮(zhèn)桃林村，村民正在加緊修建新河堤。今年，該縣圍繞“河暢、水清、岸綠、景美”目標(biāo)，深入實(shí)施水環(huán)境綜合治理，助推美麗鄉(xiāng)村建設(shè)。目前，已完成新修河堤11處，沿河栽植樹(shù)木3.7萬(wàn)多株，整治河道25處，打撈垃圾近600次，總投入1200余萬(wàn)元。（嚴(yán)欽龍、 陸海霞）
【安全生產(chǎn)】
★安全生產(chǎn)只有起點(diǎn)沒(méi)有終點(diǎn)
【三區(qū)快報(bào)】
★大祥區(qū)推進(jìn)農(nóng)村改廁工作
10月10日，大祥區(qū)委主要負(fù)責(zé)人一行先后到蔡鍔鄉(xiāng)黃草坪村、蔣河村和羅市鎮(zhèn)新華村現(xiàn)場(chǎng)察看農(nóng)村改廁工作情況，對(duì)全區(qū)農(nóng)村改廁工作進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)研，強(qiáng)調(diào)要繼續(xù)嚴(yán)格把關(guān)施工質(zhì)量，把農(nóng)村戶廁改造做成群眾滿意工程；要加強(qiáng)廁所改造后的日常管理，統(tǒng)籌做好渣液清運(yùn)、無(wú)害化處理等各項(xiàng)工作。（新聞網(wǎng)唐擎磊）
★北塔區(qū)茶元頭街道召開(kāi)農(nóng)村亂占耕地建房整治摸排工作推進(jìn)會(huì)
10月12日，北塔區(qū)茶元頭街道街道召開(kāi)農(nóng)村亂占耕地建房整治摸排工作推進(jìn)會(huì)，要求各村（社區(qū)）要充分調(diào)動(dòng)駐村干部、村干部力量，摸排2013年1月1日以來(lái)的各類占用耕地建設(shè)的沒(méi)有合法合規(guī)用地手續(xù)的房屋，明確時(shí)間節(jié)點(diǎn)，分區(qū)分片進(jìn)行摸排，在10月19日前完成房屋信息的采集上報(bào)，確保按時(shí)保質(zhì)保量完成摸排工作。（新聞網(wǎng)朱文武、黃紅濤）
【縣域速遞】
★新邵縣開(kāi)展2020年“國(guó)際減災(zāi)日”主題宣傳活動(dòng)
為進(jìn)一步廣泛宣傳防災(zāi)減災(zāi)科普知識(shí)，10月13日，新邵縣應(yīng)急管理局聯(lián)合釀溪鎮(zhèn)人民政府在灣田廣場(chǎng)開(kāi)展第31個(gè) “國(guó)際減災(zāi)日”主題宣傳活動(dòng)。
◆10月12日，邵東市委第一巡察組巡察邵東市委辦、市委黨校、市檔案館、市黨史和地方志研究室和市委網(wǎng)信辦工作動(dòng)員大會(huì)召開(kāi)。
◆10月12日，城步召開(kāi)農(nóng)村亂占耕地建房問(wèn)題摸排工作推進(jìn)會(huì)。
◆10月12日，共青團(tuán)綏寧縣委組織40余名青年志愿者到長(zhǎng)鋪?zhàn)用缱宥弊遴l(xiāng)佘家村，幫助貧困戶收挖香芋，助力消費(fèi)扶貧。
◆10月11日，新寧縣退役軍人事務(wù)局舉辦了自主就業(yè)退役士兵歡迎儀式暨適應(yīng)性培訓(xùn)，全縣剛剛返鄉(xiāng)的102名自主擇業(yè)退役士兵參加。
【溫馨提示】
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（二維碼）
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【要聞速覽】
★湖南新生兒參保繳費(fèi)期延長(zhǎng)至90天
省醫(yī)療保障局、省財(cái)政廳等部門近日聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于做好2021年度城鄉(xiāng)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)參保繳費(fèi)工作的通知》，我省相關(guān)部門對(duì)新生兒參保繳費(fèi)工作作出新部署，將新生兒參保繳費(fèi)期從出生28天延長(zhǎng)至90天。如未能在統(tǒng)籌地規(guī)定90天時(shí)間內(nèi)辦理參保繳費(fèi)手續(xù)的，需按當(dāng)年度城鄉(xiāng)居民醫(yī)?；I資標(biāo)準(zhǔn)(含個(gè)人繳費(fèi)部分和財(cái)政補(bǔ)助部分)一次性足額繳納基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)，從繳費(fèi)的下個(gè)月起享受醫(yī)保待遇。（紅網(wǎng)）
◆湖南省2021年普通高考報(bào)名工作將于2020年11月10日-20日進(jìn)行，具體報(bào)名辦法及相關(guān)要求將于10月下旬向社會(huì)發(fā)布。（紅網(wǎng)）
◆刑法修正案(十一)草案13日提請(qǐng)十三屆全國(guó)人大常委會(huì)進(jìn)行二次審議。草案規(guī)定，已滿12周歲未滿14周歲的人，犯故意殺人、故意傷害罪，致人死亡，情節(jié)惡劣的，經(jīng)最高人民檢察院核準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任；草案擬修改奸淫幼女罪，對(duì)奸淫不滿十周歲的幼女或者造成幼女傷害等嚴(yán)重情形明確適用更重刑罰；冒名頂替上大學(xué)行為擬被認(rèn)定為犯罪。（中新網(wǎng)）
【科普知識(shí)】
★提高免疫力，這樣運(yùn)動(dòng)更有效
長(zhǎng)時(shí)間的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可使免疫細(xì)胞分布更加廣泛，功能也能持續(xù)提高；而長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力在運(yùn)動(dòng)后明顯下降，恢復(fù)緩慢。所以，規(guī)律地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)使基礎(chǔ)的免疫力水平逐步升高，這才是我們需要的持久的免疫力。但運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫力的提升具有不可儲(chǔ)存性，即長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，這種健康收益會(huì)逐步消失。最佳的提高身體免疫力的運(yùn)動(dòng)鍛煉是每次30分鐘～45分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周5次左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持四周以上。
【聯(lián)系方式】
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